Schichtarbeit ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer modernen Gesellschaft. Sie ermöglicht es, dass Krankenhäuser rund um die Uhr besetzt sind, Produktionsprozesse nicht stillstehen und viele andere wichtige Dienstleistungen auch in den Abend- und Nachtstunden zur Verfügung stehen. Gleichzeitig wissen Schichtarbeitende aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd dieser Lebensrhythmus sein kann - für sie selbst, aber auch für ihre Familien und Angehörigen.
Unsere überarbeitete Broschüre „Besser leben mit Schichtarbeit“ setzt genau hier an: Sie bietet wertvolle Einblicke in die Hintergründe von Schichtarbeit und zeigt, wie die damit verbundenen Belastungen erkannt und aktiv reduziert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Gesundheit und dem Wohlbefinden der Schichtarbeitenden. Denn auch wenn Schichtarbeit eine Belastung darstellen kann, gibt es viele Möglichkeiten, diesen Herausforderungen entgegenzuwirken und die Lebensqualität zu verbessern.
Besonders hilfreich: Das Arbeitsbuch, das als PDF heruntergeladen werden kann, unterstützt zusätzlich dabei, das Gelernte auf die persönliche Situation anzuwenden. Es bietet praktische Hilfestellungen und Übungen, um Schichtarbeit zu reflektieren und gesundheitsbewusst zu gestalten.
Die Broschüre und das Arbeitsbuch bieten wertvolle Unterstützung für ein gesünderes und zufriedeneres Leben trotz Schichtarbeit und können hier heruntergeladen werden.
Material und weiterführende Links: Arbeitsbuch - Besser leben mit Schichtarbeit